Videoer – Sundhed & Spiritualitet
Jeg spreder over mere end bare kost og zoneterapi. Der er også andre vigtige ting, der er med til at gøre os sunde og glade for livet. Der sker så meget i disse år, hvor nye opdagelser af den mere spirituelle slags gør mig nysgerrig på den verden, jeg er en del af, og som jeg stadig kan blive overrasket af – på den gode måde.
Jo - du må faktisk godt spise lektiner
Det er det paradoksale ved det lektinfri budskab, at du kan have glæde af at minimere dit indtag, fordi det skaber huller i tarmen. Men du kan faktisk stadig spise lektiner, hvis du trykkoger, fermenterer eller fjerne skind og kerner. Det er metoder der fjerne eller helt eliminerer lektinernes inflammationsskabende effekt. De meget lektinfølsomme skal selvfølgelig være mest omhyggelige med at uskadeliggøre lektinerne. Er du lektinfølsom? Læs min bog og bliv klogere på det!
Lektinfri - de skjulte planteproteiner i din kost, der skaber inflammation og overvægt. Muusmann Forlag
Dine tre hjælpere i vintermørket
I vintermørket hjælper det på humøret, immunforsvaret og helbredet generelt at tage et tilskud af D3- vitamin, K2-vitamin og magnesium. De fremmer gensidigt optagelsen og de styrker knogler, tænder og hud.
Danser Med Træer
Sådan grounder du din stressede krop og sjæl med træer! Denne Chi energiøvelse er fantastisk til at give dig og og helende energi på en og samme tid. Træers energi er så livgivende og så vigtig for energiens kredsløb på jorden. Træer giver os ilt og bruger CO2. Træets krone er spejlet i træets rod. As above so below! Træer er desuden gode beviser på genfødslens dynamik - hvert efterår falder de gamle blade af, men hvert forår vokser nye grønne blade frem igen. At være i træers nærhed er en ærefuld oplevelse - træer tager så lidt, men giver så meget!
Præbiotika og probiotika
Granatæble Styrker Hormonbalancen Og Forynger
Granatæble er noget af det sundeste du kan spise! Det styrker hjerte-kredsløb og det fremmer en sund hormonbalance. Det er fyldt med C-vitamin, folat, fibre og sunde fyto-næringsstoffer og polyfenoler. Det indeholder stoffet punicalagin, som bl.a. giver granatæble endnu flere antioxidanter end røde druer og grøn te. Det er anti inflammatorisk og super godt til at støtte en normal hormonproduktion hos kvinder samtidig med at det tyder på at også prostata hos mænd kan have glæde af lidt af det foryngende granatæble. Se mere om sundhed og vitalitet på: https://www.vitalzone.dk
Valnødder Er Super Sunde
Her kan du hør lidt om valnødders næringsindhold og hvorfor de både bruges som er symbol på frugtbarhed og hvad deres form indikerer for din sundhed.
Se meget mere om sundhed og vitalitet på: https://www.vitalzone.dk
Hvad Er Lektiner?
Du skal kende lektinerne - de skjulte inflammationskabende proteiner i din kost., der gør dig træt og tilbøjelig til at tage på i vægt! Undskyld at teksten ikke kan læses i videoen, men du kan heldigvis læse meget mere om lektiner på min hjemmeside: https://www.vitalzone.dk
Important: No API Key Entered.
Many features are not available without adding an API Key. Please go to the YouTube Feed settings page to add an API key after following these instructions.